Manu
Meine Anfänge
Ich bin mit einer großen Leidenschaft seit über 32 Jahren als Personal-, Kleingruppen- und Groupfitnesstrainer tätig. Mein Name ist Manuela Vejrosta, kurz genannt Manu.
Eigentlich war ich bis zu meinem 21. Lebensjahr eher unsportlich und mied jegliche Art von Sport. Irgendwann hat mich dann aber doch der sportliche Ehrgeiz gepackt und so habe ich trotz meines Asthmas mit Sport begonnen. Zuerst mit Laufen, dann habe ich mich 1990 zum ersten Mal in einem Fitnessclub eingeschrieben und da bin ich dann so richtig auf den Geschmack gekommen, sodass ich damals beschlossen habe mein Hobby zum Beruf zu machen.
Meine Ausbildung
1992 habe ich dann bei der AISA (Austrian International School for Aerobics) meine Diplomprüfung zum Aerobic Instructor abgelegt. Des Weiteren folgten mehrere Weiter- und Ausbildungen, wie z.B.: Diplomprüfung bei der PAX zum Wellnesstrainer, Weiterbildung in den Bereichen Funk (Dance), Kick Box Aerobic, Aqua Aerobic, XCO Training©, Flexi-Bar© Hot Iron (1+2) sowie Iron Cross©, Rückenfitness, Pilates, deepWORK©, bodyART©, auch bin ich ständig auf Fitness Conventions unterwegs um die neuesten Trends zu erfahren sowie neue Ideen einzufangen. Ebenso gibt es regelmäßige jährliche weiterführende Zertifizierungen in den Bereichen Iron System (Kraftausdauer mit Langhanteln – auch für Frauen super geeignet!) sowie bodyART (im Bereich body & mind angesiedelt).
Mein Antrieb
Für mich wichtig zu erwähnen ist auch, dass ich seit 10 Jahren begeisterte Hundemama eines tollen Labradorrüden Namens Bruce bin. Bruce kommt aus einer Arbeitslinie und so haben wir viele Jahre viel Zeit für gemeinsame sportliche Aktivitäten investiert und waren auf vielen Wettbewerben unterwegs, somit ist auch hier der sportliche Faktor bei meinem Hund ein großes Thema und nie zu kurz gekommen.
Bruce darf nun verdient in „Pension“ gehen und übergibt sein sportliches „Zepter“ an seinen Nachfolger Spencer. Spencer ist nun in seinem 2. Lebensjahr und auf einem guten Weg, Bruce würdevoll zu vertreten.
Bruce sorgt auch immer wieder für Begeisterung bei Personal-, oder Kleingruppentrainings (ja ich werde wirklich des Öfteren gefragt ob Bruce „eh auch mitkommt“) – er wird auch sehr gerne zu gemeinsamen Laufeinheiten zwecks zusätzlicher Motivation mitgenommen. Spencer muss dafür noch „ruhiger“ werden, derzeit ist er noch in seiner „Sturm und Drang“ Zeit.
Meine Gegenwart
Spaß, Motivation sowie ein besseres Körpergefühl/-bewusstsein beim Training zu vermitteln liegt mir sehr am Herzen, ebenso ist mir die korrekte Anleitung (dies geht am besten in Personal- oder Kleingruppentrainings) sehr wichtig und nach diesem Grundsatz unterrichte ich auch stets.